• Zayıflama Kamp Ücretleri

      Dilediğiniz bedene sahip olmak ve fit bir vücuda kavuşabilmek için birçok farklı diyet uygulamasına yer açtınız. Bunları yapmanıza rağmen istediğiniz kiloya düşerek arzu ettiğiniz bedene kavuşamamış olmanı son derece normal. Birçok farklı diyet uygulamasının […]

     
  • Neden Kilo Vermek Bu Kadar Zor?

    Dolaptaki abur cuburlardan kurtuldunuz ve neredeyse ikram edilen her kalori lezzetini reddettiniz. Birkaç hafta içinde ise kilo vermeniz durdu; haşlanmış sebzelerden sıkıldınız veya herhangi bir nedenle programınızı bozdunuz. Duygusal olarak pes etiniz, tekrar başa döndünüz. Peki, […]

     
  • Yeşil Kahve Gerçekten Zayıflatır mı?

    Kahve çekirdekleri, “klorojenik asit” ve “kafein” olmak üzere iki fitokimyasal maddenin kaynağıdır. Kilo verdirme özelliklerine sahip olan klorojenik asittir, bu nedenle yeşil kahve özütü, kilo vermek isteyenlere uygundur. Ancak, taze kahve çekirdeği kavrulmamalıdır, zira içeriğindeki klorojenik asit […]

     
  • Diyet Yaparken En Önemli Faktör: Metabolizma

    Metabolizma, vücudunuzun yediğiniz ve içtiğiniz her şeyi, şekeri, protein ve yağdan enerjiye dönüştürme biçimidir. Bu, bitmeyen, iki parçalı bir anabolizma ve katabolizma sürecidir ki; anabolizma, enerji yaratılıp depolandığında ve katabolizma enerjinin serbest bırakıldığı zamandır. Bütün bunlar, hücre ve […]

     
 
 
 
 

Copyright © 2019 Tuzunami. Tüm Hakları Saklıdır.