Diyet / 10 Eylül 2019 / Yüzerek Zayıflamak Mümkün mü? için yorumlar kapalı

Zayıflamak isteyenler birçok farklı diyet uygulaması ve spor aktivitelerine yer açabiliyorlar. Sağlıklı zayıflama seçimine yer vererek kilo verebilir ve verdiğiniz kiloları bir daha almamayı da başarabilirsiniz. Spor aktivitelerine yer açmak ise zayıflama sonrasında sarkan derinin […]

Diyet / 8 Nisan 2019 / Zayıflama Kamp Ücretleri için yorumlar kapalı

Dilediğiniz bedene sahip olmak ve fit bir vücuda kavuşabilmek için birçok farklı diyet uygulamasına yer açtınız. Bunları yapmanıza rağmen istediğiniz kiloya düşerek arzu ettiğiniz bedene kavuşamamış olmanı son derece normal. Birçok farklı diyet uygulamasının yanı […]

Diyet / 22 Ocak 2019 / Neden Kilo Vermek Bu Kadar Zor? için yorumlar kapalı

Dolaptaki abur cuburlardan kurtuldunuz ve neredeyse ikram edilen her kalori lezzetini reddettiniz. Birkaç hafta içinde ise kilo vermeniz durdu; haşlanmış sebzelerden sıkıldınız veya herhangi bir nedenle programınızı bozdunuz. Duygusal olarak pes etiniz, tekrar başa döndünüz. Peki, […]

Diyet, Sağlık, Yaşam / 25 Mayıs 2018 / Ev Jimnastiğiniz için En İyi Fitness Aletleri için yorumlar kapalı

Egzersiz yapmanın kanser, kalp ve benzeri kronik hastalıklar için riskinizi azaltmak gibi çok fazla sağlık yararı var, ancak formda kalmak özellikle önemlidir. Evinizde egzersiz yapmak için fitness aletleri bir spor salonu olmadan da ince ve […]

Diyet / 26 Ocak 2018 / Zayıflama Hedeflerinizi Bozacak Şekilde Asla Düşmemeniz Gereken 3 Kötü Alışkanlık için yorumlar kapalı

Kötü alışkanlıklar zor yok edilir, ancak zayıflama, sağlıklı beslenme veya fitness hedefleriniz ile ilgili sonuçları görmeye gelince, yapmanız gereken bazı şeyler vardır. Ne yazık ki, birçok kişi kötü alışkanlıklara teslim oluyor ve bu da görmeyi umdukları […]

Diyet / 16 Eylül 2017 / Yeşil Kahve Gerçekten Zayıflatır mı? için yorumlar kapalı

Kahve çekirdekleri, “klorojenik asit” ve “kafein” olmak üzere iki fitokimyasal maddenin kaynağıdır. Kilo verdirme özelliklerine sahip olan klorojenik asittir, bu nedenle yeşil kahve özütü, kilo vermek isteyenlere uygundur. Ancak, taze kahve çekirdeği kavrulmamalıdır, zira içeriğindeki klorojenik asit […]