Ekmeksiz Diyet Olur mu?

By yonetici / Yorum Yasaklıdır

Sistemin de bir tür dayatması olarak günümüzde insanlar fit olmak istiyor. Aslında yaşına uygun kilo da olmak yani aşırı zayıf veya aşırı kilolu olmak insan sağlığı için de son derece önemli. O yüzden kişinin kütle endeksine dikkat etmesi gerekiyor.

Ama bazen genetik nedenler ile bazen sağlıksız beslenme durumu ile bazen hamilelik sonrası kişi kilolu bir hale dönüşebiliyor.  Bu durumda da doğal olarak diyet kaçınılmaz hale geliyor.

ekmek

Ama diyet yaparken yapılan en ciddi hatalardan birisi ekmeğin kesilmesi. Oysa ekmeksiz diyet sağlıksız bir diyet ve asla düşünülmemeli. Çünkü kontrollü yenildiği sürece ekmek mutlaka tüketilmesi gereken bir yiyecek.  Zaten doktorlar da özellikle sabah kahvaltısında ince bir dilim ekmek öneriyor.

Diyette Yenebilecek Diğer Ekmekler

Ekmek karbonhidrat içeren bir ürün ama kişi ısrarla beyaz ekmek yemek istemezse mısır unundan yapılan ekmeği, çavdar unu ekmeğini veya kepekli ekmek tüketebilir.

en etkili diyet

Kişi ekmek tüketmediği zaman bunun gereksinimlerini başka yolla gidererek çok daha fazla kilo alabiliyor yani diyetsiz ekmek asla çözüm değil.

Asıl olan ise dozajı kaçırmamak.